抜け毛が多くなってきて不安がありませんか。抜け毛は、1日に50本～100本は自然に抜けるので、気にする必要はありません。
ですが、自分の抜け毛は、自然に抜けたものなのか、薄毛になる病気で抜けたのかがわかりません。自然に抜ける抜け毛なら心配はいらないのかもしれませんが、例えばAGAというような、男性ホルモンの影響があるような抜け毛なら改善する余地があるかもしれません。
では、自然に抜ける抜け毛と、頭皮や毛根に異変が起きている抜け毛の違いとは何でしょうか。
自然に抜ける抜け毛と異常があるかもしれない抜け毛
自然に抜ける抜け毛
自然に抜ける抜け毛は、髪の毛のヘアサイクルによる抜け毛です。髪の毛は4年～6年で生え変わると言われています。髪の毛の成長期が過ぎ、退行期、休止期と移り、また新しい髪の毛が生える成長期と変わっていきます。
髪の毛は1日に50本～100本ほどは抜けると言われていますので、この範囲内なら自然に抜ける抜け毛と判断してもいいでしょう。
歳をとっていけば抜け毛が増えるのは普通ですが、はっきりと自分の抜け毛が自然な抜け毛と判断できなければ不安が付きまとうのではないでしょうか。
はっきりとした原因がわかれば、適切な対応もとれるはずです。
自然な抜け毛か、頭皮や毛根の異常が起きている抜け毛かは、抜け毛の毛根のチェックでできます。毛根に変化によって、自然な抜け毛か頭皮や毛根の異常かを判断することが出来ます。
まず、自分の毛根をチェックしてみましょう。
抜け落ちた抜け毛の毛根にふくらみがありますか
抜け落ちた抜け毛の毛根を見てみます。毛根が丸く膨らんでいる状態なら、自然に抜けた抜け毛であると判断できます。通常のヘアサイクルで抜けたものです。
この丸く膨らんだ毛根の状態を覚えておきましょう。この毛根が変化して来たら、頭皮や毛根に異常が起きている可能性が出てきます。
毛根にふくらみがない、あるいは丸くない
抜け落ちた抜け毛の毛根が、丸く膨らんでいない状態や形が丸くない状態の場合、少し気を付けたほうが良いでしょう。
丸くぷっくりしている場合は、毛根に栄養もたっぷりと運ばれているのですが、ふくらみが小さい場合、毛根に栄養が行き届いていない場合も考えられます。髪の毛の寿命が短くなっている可能性もあります。
形が丸くない状態の場合、髪の毛が生える毛根の状態が弱まってきている可能性がありますので、少し注意深く見ていきましょう。
抜け落ちた抜け毛の毛根にふくらみがない場合は、髪の毛に十分な栄養が行き届いていないと思っていいでしょう。毛根のふくらみは、栄養状態を表していると考えてもいいので、毛根に栄養が届いていないか、髪の毛の成長に必要な栄養が取れていないと考えられます。
栄養が足りていないので、髪の毛の成長に影響を及ぼしてしまい、ヘアサイクルも短くなってしまいます。
しっかりとした食生活をして、髪の毛に必要な栄養を十分にとり、改善しましょう。
抜け落ちた抜け毛の毛根が太くて短い場合
頭皮が乾燥している場合が多いです。頭皮が乾燥していると、毛根が太くて抜け毛も短くなってしまいます。使っているシャンプーが合わなかったり、シャンプーのしすぎだったりします。
頭皮マッサージをして血流を良くしましょう。頭皮の乾燥はフケやかゆみの原因にもなりますので、注意しましょう。
抜け落ちた抜け毛の毛根が真っ黒い色の場合
普通の毛根の色は、透き通っている透明色です。しかし、ストレスなどがかかると毛根が黒く変わっていきます。ほとんどの人は毛根の色を意識したことがないと思いますが、毛根の色も大切ですので、チェックしておきましょう。ストレスが溜まってくると血流が滞ってしまい、毛根がだんだん黒ずんできます。
そのまま何の改善もしないと、一気に抜け毛が進行する場合もありますので、早めに対策をとるのが良いでしょう。自分なりのリラックス方法を見つけましょう。
抜け落ちた抜け毛に何だか白いものがついている場合
抜け落ちた抜け毛の毛根に白いものがついている場合があります。この白い物質は、頭皮や毛根の皮脂です。過剰な皮脂があると、毛根をふさいでしまったり、頭髪の成長に影響を与えてしまいます。
脂っこい職ばかりを繰り返してると頭皮も脂ぎってしまいます。頭皮から皮脂が出やすくなるので、バランスのいい食事を心がけましょう。また、髪の毛の洗いすぎも皮脂を増やす原因になりますの、注意が必要です。
抜け落ちた抜け毛に毛根がついてない場合
抜け毛を見てみると、なぜか毛根がないなんてこともあります。毛根がついてなく、途中で切れたような抜け毛の場合、髪の毛が非常に弱っているとみられます。かなり抜け毛の状態が悪くなってきていますので、はやく対策をとる必要があります。
抜け毛があったら、一度抜け毛の毛根を見てみてください。自分の抜け毛の状態をチェックしておくことは大切です。日頃から毛根をチェックしておけば、異常があった時にもすぐに対策をとることが出来ます。