社会人1年目。抜け毛が増えてきていませんか。
いままで髪の毛が太くて多い人でも、髪の毛が細くなってきたら抜け毛や薄毛の始まりだと思ってください。
いつものように手グシで髪の毛をとかすと普段のような、今までのような髪の量を感じられずに少なくなってきたと感じていませんか。
もし、あなたが髪の毛が少なくなってきたと感じているのなら、抜け毛や薄毛、若ハゲの始まりかもしれません。
もしくは、仕事のストレスにより抜け毛が増え、薄毛、若ハゲになっているのかもしれません。
社会人１年目の抜け毛、そして社会人１か月。
抜け毛や薄毛の原因は、おそらく社会人になったことによる「ストレス」が大きな原因だと考えられます。
社会人になってまだ１か月なので、仕事にまだ慣れていなく、上司の命令や小言などにビクビクしてませんか。毎日の残業で疲れていませんか。
大学生だった学生から、社会人になり、ストレスを感じることが多くなったのではないでしょうか。
一般に、一日に50本から100本ほどの抜け毛は誰にでもあります。健康な人でも50本～100本ぐらいの抜け毛はあります。
しかし、一日100本を超える抜け毛があるときには、抜け毛対策や薄毛対策をしたほうがよいです。
社会人1年目で、いきなり抜け毛が増えてきたら、会社や仕事によるストレスが原因と考えられます。
ストレスが抜け毛や薄毛を促進する
会社や仕事のストレスは抜け毛や薄毛、若ハゲの原因になります。
会社や仕事で過剰なストレスが蓄積されていくと、頭皮の血流が悪くなってしまいます。
頭皮の血流が悪くなると、頭皮にある毛根に髪の毛の成長に必要な栄養が十分に行き届かなくなってしまいます。
毛根に十分な栄養が行かないと髪の毛が細くなってしまいます。
そして髪の毛が細くなると、抜け毛になってしまいます。薄毛になっていきます。
ストレスが髪の毛の成長に与える影響
髪の毛の成長に必要な成分に「亜鉛」があります。
髪の毛はケラチンというタンパク質でできています。このたんぱく質の合成に亜鉛が必要になります。
亜鉛が少なくなると、髪の毛はたんぱく質を合成できなくなり、髪の毛の成長に悪影響を与えます。
抜け毛が増えたり、髪の毛の質が悪くなってしまいます。亜鉛は髪の毛の成長にとても重要な成分なのです。
しかし、過剰なストレスがあると亜鉛が少なくなってしまいます。
過剰なストレスが蓄積されると、この亜鉛が身体のなかで大量に消費されてしまいます。
髪の毛の成長以外で大量の亜鉛が消費されてしまうので、
髪の毛の成長する毛根まで到達する前に亜鉛がなくなってしまいます。
その結果、髪の毛の成長に悪影響が出て、抜け毛や薄毛、若ハゲになってしまいます。
また、過剰なストレスは、男性ホルモンの分泌を多くします。男性ホルモンはＡＧＡと呼ばれる男性型脱毛症の原因にもなります。
今では、ＡＧＡによる抜け毛や薄毛なら治療で改善できます。
ＡＧＡなら医療機関で専門医に診察してもらうのが一番の近道です。AGAには治療薬があるので抜け毛や薄毛を改善できます。
AGAについてはこちらに詳しく解説しています。
ストレスで抜け毛、薄毛が増えてきたら
会社や仕事のストレスによって、あなたの髪の毛が抜けてきたり、薄くなってハゲてきたらどうすればいいのだろうか？
育毛シャンプーや育毛剤を使えば、抜け毛を完全に止めることはできませんが、進行を遅くすることは可能だとおもいます。
しかし、育毛剤を使っても明日からすぐに髪の毛が生えてくるわけではないし、育毛剤の効果も人それぞれですし、効果がでるまで時間がかかります。
社会人1年目なら植毛するまでの金銭的な余裕もないでしょうし、カツラを被って会社に行ったら、すぐにばれてしまうかもしれません。
女性ならウィッグなどを被ってもいいでしょう。男性のカツラはすぐにわかってしまいます。
ストレスが原因の抜け毛や薄毛を改善するには
では、どうやったらハゲを止めることが出来るのだろうか。受け止めるしかないのだろうか。
育毛マッサージをするのも抜け毛や薄毛を改善する一つの方法です。
ストレスが原因で抜け毛が増え薄毛になってると頭皮の血流が悪くなっているので育毛マッサージを試してみてください。
頭皮の血流がよくなり、髪の毛に必要な栄養を届けることが期待できます。抜け毛の進行を遅らせることも期待できます。
育毛マッサージの方法は、両耳の上から頭頂部に向かって、よく揉んでいきます。両手の指の腹を使って手を開くように優しくもんでいきます。頭皮の血行が良くなってくると、頭部が温かくなってきます。
育毛マッサージの方法を詳しく解説しているのでこちらを見てください。
まずは、抜け毛対策、薄毛対策を始めることです。早く始めれば抜け毛や薄毛の進行を遅らせることが出来ます。
あなたの抜け毛や薄毛の原因が、遺伝でハゲてしまうのは仕方がないと納得できますが、
会社や仕事のストレスによる抜け毛、薄毛なら、また再び髪の毛が増えるようにしたいものです。
抜け毛のストレスがさらにストレスになって抜け毛が進行してします可能性がありますので、
抜け毛の進行が不安なら、医療機関で専門医に診察してもらうのが一番安心します。
適度にリフレッシュして、ストレスを溜めない、ストレス解消につとめてください。