抜け毛や薄毛で悩んいると、人前に出るのが苦手になってくるときがあります。頭部を人に見られるのが恥ずかしくて、帽子を被ったりすることも多くなります。
抜け毛や薄毛に悩んいる人にとって、帽子をかぶるとは抜け毛や薄毛に影響があるのかないのか気になるところです。
特に、抜け毛や薄毛に悩んでいて、しかも、常に帽子やヘルメットをかぶらなければいけない環境におかれている人にとっては、深刻な問題です。
帽子を被ることによって抜け毛や薄毛の改善につながればいいのですが、実際、どうなんでしょうか。
帽子を被ることよる抜け毛や薄毛の原因と対策を説明します。
一般に抜け毛や薄毛は、ヘアサイクルの異常が考えられます。ヘアサイクルは髪の毛の成長期が4年～6年。
その後、衰退期があり、髪の毛が生え変わります。ヘアサイクルの異常で、成長期が短くなり、次の成長期までに期間があくと、薄毛のような状態になります。ヘアサイクルを乱さないようにするのが大切です。
また、AGAと呼ばれる男性型脱毛症が考えれますが、帽子を被ったときに起きる抜け毛や薄毛とは違うのでしょうか。
帽子を被った時に考えられる影響とは
帽子を被ると、抜け毛や薄毛にとって悪影響を与えると考えれるのは、
- 汗で頭皮が蒸れやすくなる
- 雑菌が繁殖する
- 締め付けると血行が悪くなる
などがあります。
帽子を長時間被っていると、頭皮に汗をかきやすくなります。頭皮に汗をかくと雑菌が繁殖します。
雑菌が繁殖すると不潔なのはもちろん、頭皮環境が悪くなり抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。
抜け毛や薄毛を予防するには頭皮を清潔にするのが大切です。
頭皮に汗をかくと、皮脂も多くなります。
皮脂が多くなると頭皮が脂っぽくなり毛根の毛穴に汚れがたまりやすくなります。毛穴に汚れがたまると、毛髪にも良くありません。抜け毛や薄毛の原因になります。
頭皮に雑菌が繁殖すると臭いも気になります。
清潔とは言えない環境は頭皮によくありません。抜け毛や薄毛を予防することが出来ません。
また、帽子の締め付けによる血流の悪化が懸念され抜け毛や薄毛の原因になります。
血流が悪くなると、毛根に必要な栄養が行き届かなくなってしまいます。髪の毛の成長に必要な栄養が行き届かなくなってしまうので抜け毛や薄毛を促進させてしまうことが考えられます。
帽子を長時間かぶると上記のような抜け毛や薄毛の原因になります。
仕事で、帽子を被ったり、ヘルメットをかぶらなければいけない人は十分注意してください。
帽子を被った結果、頭皮が蒸れた状態が続くと、ヘアサイクルが短くなる恐れもあるので、ご注意を。
抜け毛や薄毛を防ぐ帽子の被り方
帽子が抜け毛や薄毛の原因になってしまう理由で、「帽子をかぶらなければいいんじゃない」と思うかもしれませんが、帽子は頭皮や髪の毛にとって大切なものです。
帽子は真夏の強烈な紫外線から髪の毛や頭皮を防いでくれますし、冬には空気の乾燥や冷たい寒気から髪の毛や頭皮を守ってくれます。
そこで、抜け毛や薄毛の対策になるような帽子の被り方を紹介します。
夏に帽子を被るときには、通気性がよいものを被る。
夏に帽子を被るときには通気性が良いものをかぶる。
通気性が良くて頭皮が蒸れないものがいいでしょう。通気性の悪いものは頭皮が蒸れやすいので止めると、抜け毛や薄毛の対策になります。
そして、こまめに洗濯をして清潔にしましょう。抜け毛や薄毛に大敵な雑菌の発生を防ぎます。
頭皮の汗を拭く
さらに、頭皮に汗をかいたら、こまめに汗を拭きとりましょう。
頭皮にかいた汗をそのままにしないで、こまめに汗を吹くことで雑菌の繁殖を防ぐことにもつながります。抜け毛や薄毛の対策になります。
長時間、帽子を被り続けない
また、出来る限り長時間の帽子の被りっぱなしにしないようにする。
仕事柄、どうしても帽子またはヘルメットを被らなければいけない環境にある人は仕方がないですが、長時間、帽子を被りっぱなしにしないほうがいいでしょう。
こまめに帽子を脱いで頭皮の汗を拭くことが抜け毛や薄毛予防になります。
特に注意する人は、仕事で帽子やヘルメットを常に被っていなければならない人です。ヘルメットをかぶって高温多湿の場所で、汗を大量にかいている人は要注意です。
出来る限り帽子を脱いで、通気性をよくし、頭皮の汗、皮脂を拭くことで抜け毛や薄毛の対策になります。