抜け毛が気になってきたら、まずは、育毛剤を使う人も多いでしょう。しかし、育毛剤を使う前に頭皮環境を整えましょう。
なぜ頭皮環境を整えるのが良いのか。高価な育毛剤をドバドバ使っても頭皮が汚くて、毛根に汚れが綱待っていたらり、頭皮がカチンカチンに硬くなっていては、育毛剤の成分が頭皮や毛根に入っていきません。
高価な育毛剤を使う前に、頭皮環境を整えましょう。
どのように頭皮環境を整えるのか
１．正しいシャンプーで頭皮の汚れを取り除いてやりましょう。
まず最初にシャンプーの前に髪の毛の汚れを落とします。日中の生活でついた汚れやホコリを軽く取ります。ブラッシングをすることで、頭皮の刺激され血行が良くなります。
次にぬるま湯で髪の毛を濡らします。ぬるま湯で髪の毛を濡らすだけでほとんどの汚れやホコリは落ちてしまいます。あまりゴシゴシこすらずに、軽く洗い流すだけで十分です。
いよいよシャンプーです。まずシャンプーを手のひらに取り、十分に泡立ててから髪の毛にのせます。
後頭部から側頭部、前頭部、生え際の順に優しく洗っていきます。洗うときには頭皮に爪を立てないで指の腹を使って、マッサージをするように洗います。ゴシゴシと頭皮をこすらずに優しく洗います。
また、頭皮全体をこすらなくても、シャンプーの泡が頭皮全体にいきわたり、毛根に詰まった汚れを浮き上がらせてくれます。
すすぎます。シャンプーを頭皮や毛根に残らないように丁寧にすすぎます。シャンプーをする時よりも時間をかけてすすぐようにしましょう。
シャンプーの後は、リンスやコンディショナー、トリートメントを使いましょう。シャンプーで髪の毛を洗ったままでいると、髪の毛のキューティクルが開いてしまい、髪の毛がボサボサになってしまいます。しっかり、シャンプー後のケアをしましょう。この時、頭皮になるべくつかないように髪の毛につけるようにします。
最後に、リンスやコンディショナー、トリートメントを洗い流します。やはり、髪の毛に成分が残らないように丁寧にすすぎます。
２．頭皮マッサージで頭皮を柔らかくしてあげましょう
頭皮はすぐに硬くなってしまいます。頭皮が固まってしまうと、血行が悪くなって、頭皮や毛根に栄養が行き届かなくなってしまい、抜け毛が増えてしまいます。
抜けた後に新しい髪の毛が生えてくるはずだったのに、生えなくなって、より薄毛になってしまいます。
育毛剤を使っても、頭皮が硬いと育毛剤の成分が浸透できなくなってしまい、育毛剤の効果が期待できなくなってしまいます。
頭皮マッサージは優しくするのがコツです。力を入れすぎると、髪の毛が途中で切れてしまいます。
頭皮マッサージで頭皮を柔らかくすると血管が拡張され、血流が良くなります。血流が良くなると頭皮や毛根に髪の毛の成長に必要な栄養が届き、抜け毛を防ぐことが期待できます。
育毛剤を使う前にすることのまとめ
育毛剤を使う前に、まずは頭皮環境を整えましょう。良い頭皮環境になれば、その後の抜け毛ケアも十分な効果が期待できるようになります。