シャンプーをした後、ふと排水溝を見てみたら、抜け毛がごっそりあって絶句した。とか、朝起きたときに、枕に抜け毛がびっしりあって驚いたなんて経験があるだろうか。
一体どのぐらい髪の毛が抜けているのだろうかと考えしまうことはないだろうか。
抜け毛を見るたびにガッカリしても、どうすればいいのだろうか。
抜け毛は何本までならOKなのだろうか
抜け毛は一体、一日に何本までなら、大丈夫なのだろうか。毎日毎日、抜け毛があると、すぐにハゲてしまうような気になってしまうのだが、いったいどのぐらいまでの抜け毛なら大丈夫なのだろうか。
一般的に、抜け毛は1日に50本から100本までなら大丈夫と言われています。健康で髪の毛がフサフサの人でも、大体50本から100本ぐらいは抜け毛があります。
きっちり何本抜けているのかを数えなくても、ごっそり抜けていなければ100本は抜けていません。
それでも、抜け毛を感じて来たら、早く抜け毛対策をするのが良いです。
あまり気にしすぎて、逆に抜け毛が増えてしまうこともあります。
抜け毛っていつ抜けるのだろうか
抜け毛っていつ抜けているのだろうか。
一番髪の毛が抜けるのが、シャンプーのときです。1日の抜け毛の大半がシャンプーのときと言われています。
大体一回のシャンプーで、50本ぐらいは抜けています。ですから、50本ぐらいの抜け毛なら心配する必要がありません。1回のシャンプーで100本を超えると、注意する必要が出てきます。
シャンプーの後の、髪の毛を乾かしているときにも、抜け毛が増えるタイミングです。タオルでゴシゴシと力を入れて、髪の毛をこすると髪の毛が抜けてしまいます。
タオルで髪の毛を乾かすときには、ゴシゴシとこすらずに、タオルで頭皮を抑えるようにするのが抜け毛を防ぐコツです。
睡眠中にも髪の毛が抜けます。睡眠中には、成長ホルモンが分泌され髪の毛が成長しますが、枕で髪の毛をこすってしまうこともあり、抜け毛が増えてしまいます。
他にも、季節の変わり目でも抜け毛が増えます。汗をかき始める時期や特に夏に抜け毛が多くなります。
湿気が多くなったり、夏の太陽の日差しで髪の毛が傷むことで抜け毛が増えます。
1日に髪の毛が抜ける本数には個人差があります。「きょうは何本抜け毛のでショックだ。」というよりは、「昨日よりも一気に抜け毛が増えた。」などの髪の毛が抜けた差を気にしたほうが良いです。
抜け毛は1日何本までなら大丈夫なのだろうかのまとめ
1日に50本～100本程度の抜け毛なら気にする必要はない。
シャンプーの後の抜け毛が一番多い。
タオルドライのときにも意外と抜け毛が多い。
夏になると抜け毛が増えるので夏の抜け毛は気にしない。
1日の抜け毛の本数は個人差があるので、本数よりも一気に抜け毛が増えたのどうかを気にする。