抜け毛が増えてきて悩んでいませんか。抜け毛が減らなくて悩んでいませんか。
育毛シャンプーや育毛剤を使ってもなかなか髪の毛が増えない。抜け毛が止まらないことはありませんか。
抜け毛ケアや薄毛ケアにとって大切なことはなんでしょう。
高額な育毛シャンプーや育毛剤を使っても、なかなか髪の毛が生えてこない、高額な育毛専用サロンに行っても、なかなか髪の毛がはえてこないことはないでしょうか。
人気のある育毛シャンプーや育毛剤を使っても抜け毛が減らないことには原因があります。
抜け毛が減らないその原因は
抜け毛が減らない一番の原因は、睡眠不足です。どんなに高額な育毛剤を使っても、睡眠時間が少ないと、抜け毛を減らすことはできません。
髪の毛が生えるのには、ゴールデンタイムというものがあります。それは成長ホルモンが活発に出ると言われている午後10時～午前2時です。
この時間帯に寝ていないと、髪の毛は生えてきません。
高校生なら、このゴールデンタイムに寝るのはなかなか難しいのかもしれません。しかし、髪の毛には、大切な時間なんです。
髪の毛は、日中には太陽の紫外線を浴びています。この紫外線は、髪の毛にダメージを与えます。
このダメージを回復されるのも睡眠です。夜遅くまで起きていると、紫外線によるダメージを回復できません。
ダメージを回復できないと、抜け毛が増えます。
夜型の生活をしていると、知らない間にストレスが溜まっていきます。ストレスは抜け毛を増やす原因になります。
ストレスによって、頭皮の血流が悪くなって、毛根に栄養が運ばれなくなってしまいます。髪の毛に栄養が届かなくなり、髪の毛が細くなってしまいます。
髪の毛が細くなって、抜け毛が増えていきます。
どんなに高額な育毛シャンプーや育毛剤を使っても、どんなに効果が期待できる育毛商品を使っても、十分な睡眠と過度なストレスは、その効果を発揮することはできません。
高校生なので、夜遅くまで起きて遊びたい気持ちもわかりますが、髪の毛には、十分な睡眠と過度なストレスは避けて、抜け毛を減らしましょう。